AHHHH O Verão...

Finalmente o verão chegou!!! E com ele o desejo de estarmos bronzeados... mas cuidado com a exposição exagerada e principalmente sem proteção.

Entenda os motivos.

Existem basicamente 3 tipos de radiação ultravioleta (raios com comprimento menor do que a luz visível e maior do que o raio x): UVA, UVB e UVC. Cerca de 99% da radiação que efetivamente chega a Terra é do tipo UVA, a radiação UVB é parcialmente absorvida pela camada de ozônio e a UVC que (ainda bem, porque é a mais nociva!) é totalmente absorvida pela camada de ozônio (portanto melhor cuidar dela…). Até algum tempo atrás se pensava que apenas os raios UVB eram nocivos a pele, já que são eles que provocam as queimaduras. Mas agora está provado que os raios UVA (quem antes achava que só bronzeava) também é responsável por danos a pele, principalmente prejuízos de longo prazo (ou seja, câncer e rugas). Portanto esqueça as cabines de bronzeamento artificial, elas fazem tão mal a pele quanto tomar Sol . Além de provocar queimaduras, a exposição à radiação solar provoca danos ao DNA das células (células com DNA defeituoso que resolvem se multiplicar desordenadamente formam os tumores), também agride os melanócitos (células que possuem o pigmento melanina), os vasos (que levam oxigênio para a pele) e as fibras de colágeno e elastina (que dão a sustentação), ou seja, agride a pele toda. Boa parte dessa agressão é corrigida pelas defesas da célula (o bronzeado que muita gente vê como sinal de saúde é na verdade a demonstração dessa defesa do corpo, como é a febre numa gripe, por isso as pessoas morenas têm mais proteção). As pessoas mais branquinhas de fototipo 1 ou 2 são as que mais sofrem com a exposição solar, mas todo mundo, mesmo as de pele negra tem prejuízos na pele e também devem se proteger diariamente.

Mas o sol , não é somente vilão. Ele também é sinônimo de saúde, porém devemos estar protegidos.

O Sol é importante pata fixação de vitamina D nos ossos e evitar o raquitismo, para isso são suficientes 10 minutos diários de exposição de preferência de manhã cedo. Os mesmos 10 minutos são suficientes para levantar o astral e evitar a depressão causada pela falta de luz solar Existem basicamente 2 tipos de filtro solar, os químicos (que contém substâncias que interagem com a radição UV transformando-a em calor) e os físicos (que formam uma barreira, como a roupa, e refletem os raios de volta). Os produtos mais eficientes contém tanto sustâncias de proteção química, quanto física e protegem tanto contra a radiação UVA quanto UVB (fique de olho na embalagem!). Além da proteção em si, os filtros também podem ter outras substâncias como hidratantes, ingredientes antioxidantes, vitaminas, etc. tornando-os mais completos. Ainda existe a opção de mandar manipular um produto com FPS (fale com a sua dermatologista e ela pode criar um produto específico para sua pele, contendo outras substâncias como vitamina C ou agentes clareadores, por exemplo).

O uso do Ultra-som na redução de medidas e tratamento para celulite O ultrassom é um aparelho que emite uma irradiação mecânica de frequencia acima de 20 KHZ.O ultrassom produz 3 tipos de efeitos: térmico, químico e mecânico. O efeito térmico provoca aumento da vascularização do tecido e melhora da oxigenação local. O efeito químico provoca produção de colágeno e de fibras elásticas melhorando a firmeza da pele. O efeito mecânico provoca o aumento da penetração de ativos cosméticos melhorando a performance dos produtos.Por este motivo o uso de Gel com princípios ativos como: CAFEÍNA, CENTELHA ASIÁTICA, ALGAS MARINHAS entre outros.

Existem vários tipos de aparelhos usados na medicina diagnóstica, mas para a área de estética são basicamente 3 tipos. O aparelho de 1 MHZ, 3 MHZ e 5 MHZ. A diferença entre eles está na profundidade de atuação das ondas sonoras por eles emitidas. O aparelho de 5 MHZ é o mais superficial, atinge cerca de 0,5 cm de espessura abaixo da pele e serve para tratamento de estruturas de espessura fina como a face. O aparelho de 3 MHZ é o mais comumente utilizado na estética, sua profundidade chega a aproximadamente 1,5cm abaixo da pele, portanto atinge a camada de células gordurosas sem atravessar a camada muscular a afetar os órgãos vitais. O aparelho de 1 MHZ é o mais profundo e é muito utilizado pela fisioterapia no tratamento das dores musculares, sua penetração atinge 4cm abaixo da pele.

As indicações do ultrassom em estética são: romper nódulos de celulite, descompactar gordura endurecida por fibrose, hidrolipoclasia e pré e pós-operatório de cirurgia plástica.

A aplicação de ultrassom não deve ultrapassar os 20 minutos no corpo todo devido a fenômenos de redução dos níveis de glicose no sangue.

A associação de técnicas é fundamental para melhores resultados, sendo assim, a indicação de técnicas como a drenagem linfática, endermologia , eletrolipólise entre outros tratamentos estéticos estão indicadas em conjunto com a aplicação de ultrassom.

Técnicas invasivas como a Carboxiterapia também apresentam resultados superiores quando associadas ao ultrassom. Lembrando que a indicação correta inclusive das associações deve-se a uma boa avaliação prévia e análise corporal detalhada.

ELETROLIPÓLISE

A eletrolipólise é uma técnica inovadora e eficaz através da qual os efeitos das tradicionais agulhas de acupunctura são potencializados por uma corrente eléctrica. Através dela, conseguimos uma solução para vários aspectos no tratamento estético, como: reduzir medidas quebrando a famosa gordura localizada e também a celulite, melhora até mesmo as marcas de estrias. A técnica atua nas camadas superficiais da pele e gordura; estimula a drenagem linfática, favorecendo a oxigenação dos tecidos e a eliminação das toxinas. Os resultados estão condicionados a resposta fisiológica e as reacções de cada indivíduo ao tratamento. Os pacientes que comparecem regularmente às sessões estipuladas no seu programa estético têm apresentado EXCELENTES resultados. A técnica faz com que as células adiposas ao receberem as ondas contínuas percam a capacidade de reter lípidos, e esta ação desestabiliza as células de gordura, destruindo-as. Reduz o volume de gordura concentrada na região estimulada; melhora o metabolismo activando as principais funções da célula; ativa o sistema circulatório sanguíneo e linfático; estimula o intestino - auxilia quem tem prisão de ventre; aumenta a presença de elastina e colageneo na região estimulada. O procedimento: agulhas especiais finíssimas, são aplicadas na região onde se concentra a celulite e gordura localizada. É um procedimento 100% seguro e praticamente indolor; O local recebe uma corrente contínua de baixa intensidade; essa ação pretende melhorar as trocas entre os sais e outras substâncias presentes na região, pois as agulhas de acupunctura são excelentes condutoras de energia, transformando o estado da célula gordurosa onde a celulite está presente; quebrando-as, deixa-as em condições mais favoráveis para que o próprio organismo possa se livrar da gordura de modo natural (através da urina e das fezes). Nesse processo também ocorre um estímulo na circulação venosa e linfática, o que provoca aceleração da actividade celular, melhorando a eliminação de uma diversidade de toxinas. São necessárias aproximadamente 15 aplicações em cada área previamente definida: abdómen, flancos, glúteos, coxa interna, culote... A eletrolipólise pode ser usada como complemento da lipoaspiração, pois aumenta a circulação sanguínea local, estimula a produção de colageneo, elimina toxinas e drena a região. É recomendado a Drenagem linfática associado ao tratamento.

PILATES E CORREÇÃO POSTURAL

A aula de Pilates com Bola controla picos de ansiedade e depressão ocasionados pelo estresse do dia a dia. Mais do que um exercício físico, é um exercício mental, que tem como objetivo trabalhar a mente associada ao corpo. Os benefícios do Pilates, associados aos exercícios com a bola, tornam a aula ainda mais divertida e os resultados são rápidos e aparentes, pois, tonifica e define músculos, melhora a flexibilidade e harmoniza as formas do corpo. No Pilates com a bola, trabalha-se com as camadas mais profundas da musculatura de maneira muito eficaz. A bola permite que a coluna e os glúteos fiquem apoiados, sem interferir na execução ideal dos exercícios, pois é muito comum que os músculos mais fortes "roubem" o direcionamento da força. Os exercícios são apresentados de forma bem simples, evitando as séries com infinitas repetições. Esse é o aspecto singular do Pilates: as repetições maçantes não existem. Os movimentos são contínuos (em camadas) e o grau de dificuldade é gradativo. Todos esses exercícios requerem muita precisão e concentração. Por isso, exercitam a capacidade de concentração e relaxamento. A união dos exercícios do Pilates com a bola faz com que essa aula possa ser praticada por pessoas de diferentes níveis de condicionamento, que se recuperam de lesões ou estão em plena forma. Traz benefícios posturais, uma notável melhora no equilíbrio e coordenação, além da satisfação e diversão proporcionadas pela prática.