Finalmente o verão chegou!!! E com ele o desejo de estarmos bronzeados... mas cuidado com a exposição exagerada e principalmente sem proteção.
Entenda os motivos.
Existem basicamente 3 tipos de radiação ultravioleta (raios com comprimento menor do que a luz visível e maior do que o raio x): UVA, UVB e UVC. Cerca de 99% da radiação que efetivamente chega a Terra é do tipo UVA, a radiação UVB é parcialmente absorvida pela camada de ozônio e a UVC que (ainda bem, porque é a mais nociva!) é totalmente absorvida pela camada de ozônio (portanto melhor cuidar dela…).
Até algum tempo atrás se pensava que apenas os raios UVB eram nocivos a pele, já que são eles que provocam as queimaduras. Mas agora está provado que os raios UVA (quem antes achava que só bronzeava) também é responsável por danos a pele, principalmente prejuízos de longo prazo (ou seja, câncer e rugas). Portanto esqueça as cabines de bronzeamento artificial, elas fazem tão mal a pele quanto tomar Sol .
Além de provocar queimaduras, a exposição à radiação solar provoca danos ao DNA das células (células com DNA defeituoso que resolvem se multiplicar desordenadamente formam os tumores), também agride os melanócitos (células que possuem o pigmento melanina), os vasos (que levam oxigênio para a pele) e as fibras de colágeno e elastina (que dão a sustentação), ou seja, agride a pele toda. Boa parte dessa agressão é corrigida pelas defesas da célula (o bronzeado que muita gente vê como sinal de saúde é na verdade a demonstração dessa defesa do corpo, como é a febre numa gripe, por isso as pessoas morenas têm mais proteção).
As pessoas mais branquinhas de fototipo 1 ou 2 são as que mais sofrem com a exposição solar, mas todo mundo, mesmo as de pele negra tem prejuízos na pele e também devem se proteger diariamente.
Mas o sol , não é somente vilão. Ele também é sinônimo de saúde, porém devemos estar protegidos.
O Sol é importante pata fixação de vitamina D nos ossos e evitar o raquitismo, para isso são suficientes 10 minutos diários de exposição de preferência de manhã cedo. Os mesmos 10 minutos são suficientes para levantar o astral e evitar a depressão causada pela falta de luz solar
Existem basicamente 2 tipos de filtro solar, os químicos (que contém substâncias que interagem com a radição UV transformando-a em calor) e os físicos (que formam uma barreira, como a roupa, e refletem os raios de volta). Os produtos mais eficientes contém tanto sustâncias de proteção química, quanto física e protegem tanto contra a radiação UVA quanto UVB (fique de olho na embalagem!).
Além da proteção em si, os filtros também podem ter outras substâncias como hidratantes, ingredientes antioxidantes, vitaminas, etc. tornando-os mais completos. Ainda existe a opção de mandar manipular um produto com FPS (fale com a sua dermatologista e ela pode criar um produto específico para sua pele, contendo outras substâncias como vitamina C ou agentes clareadores, por exemplo).
